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[其他] 【回复有奖】端午节,吃出健康!

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药士
发表于 2017-5-28 08:53:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 意林枫 于 2017-6-26 22:54 编辑

祝所有蒲友、家人端午节快乐!


粽子.jpg



粽子是我国端午佳节传统的美食虽然好吃但热量却非常的高,而且制作粽子的主要原材料糯米也由于黏性大而不易被消化。


吃粽子蘸糖更是香甜,但是糖尿病患者却无法享受到香甜粽子的美味。



那些人需慎食粽子?


老人和孩子
粽子中含有许多糯米,粘性大,老人和儿童的肠胃功能相对较弱,如过量进食,极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

糖尿病患者粽子里的糯米血糖指数是87,血糖不稳定的人吃了易导致血糖升高,加重病情。如果粽子中加入了红枣、豆沙则含糖量更高,因此对于糖尿病病人而言,应少食或禁食。


胃肠道病患者粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷。进食粽子后,糯米会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,容易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。


心血管病患者某些粽子含有肉、蛋黄、红枣、海鲜等,这类粽子属于高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食品。患有心血管病的人食用,可增加血液粘稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗塞。
另外选购粽子,CFDA给出了关于端午节粽子的消费提示详见https://www.ouryao.com/thread-377828-1-1.html

最后送上自制粽子一盘, t01b7e468cdb959e6b8.jpg 打开是这个样子滴 t01f5e3a85086d7b1ea.jpg


再次祝大家端午节快乐!


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药徒
发表于 2017-5-28 08:59:01 | 显示全部楼层

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我喜欢吃蛋黄粽子和腊肉粽子

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除了肉粽子,其他全最爱  详情 回复 发表于 2017-5-28 11:15
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药徒
发表于 2017-5-28 09:06:14 | 显示全部楼层

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早餐刚吃了个粽子,晚上打算去挖个粽子
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药士
发表于 2017-5-28 09:07:43 | 显示全部楼层

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貌似没有吃到粽子,单位发的一百购物卡也忘记买几个粽子来吃

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粽子要吃的,用现金也可以买粽子哦  发表于 2017-5-28 09:37
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药师
发表于 2017-5-28 09:09:35 | 显示全部楼层

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谢谢提示,祝节日快乐。
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药士
发表于 2017-5-28 09:38:41 | 显示全部楼层
准备下午去超市买几个,晚上煮着吃
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药士
发表于 2017-5-28 10:54:03 | 显示全部楼层

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药徒
发表于 2017-5-28 11:03:06 | 显示全部楼层

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节日快乐,全民吃粽子节!
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药徒
发表于 2017-5-28 11:12:55 | 显示全部楼层

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祝大家节日快乐。
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药士
 楼主| 发表于 2017-5-28 11:15:19 | 显示全部楼层
曙光在前头 发表于 2017-5-28 08:59
我喜欢吃蛋黄粽子和腊肉粽子

除了肉粽子,其他全最爱
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药士
 楼主| 发表于 2017-5-28 11:16:33 | 显示全部楼层
热粽子出锅了,想吃的留言
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大师
发表于 2017-5-28 15:15:48 | 显示全部楼层

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健康比什么都重要
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发表于 2017-5-28 17:12:21 | 显示全部楼层

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端午节快乐!
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药徒
发表于 2017-5-28 22:41:01 | 显示全部楼层

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祝大家端午节快乐
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药徒
发表于 2017-5-28 22:46:47 | 显示全部楼层

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祝所有蒲友、家人端午节快乐!
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药士
发表于 2017-5-28 23:59:01 | 显示全部楼层
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药徒
发表于 2017-5-29 13:23:06 | 显示全部楼层

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准备去超市买几个
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药徒
发表于 2017-5-29 13:25:37 | 显示全部楼层
每年都买几个来怀念伟大爱国诗人屈原

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超市花样多,可以多买几种  详情 回复 发表于 2017-5-29 13:33
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药士
 楼主| 发表于 2017-5-29 13:33:27 | 显示全部楼层
zhangyabin163 发表于 2017-5-29 13:25
每年都买几个来怀念伟大爱国诗人屈原

超市花样多,可以多买几种
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药士
发表于 2017-5-29 13:40:32 | 显示全部楼层
昨天超市买了2个肉粽,2.5元一个,早上煮吃了。

下班去菜市场看看多少钱一个。
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