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[养生] 时常感冒的人,求养生食疗

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发表于 2017-11-10 15:25:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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不喜欢吃药打针,药有三分毒,想用食疗,能推荐否?


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 楼主| 发表于 2017-11-10 15:26:34 | 显示全部楼层
听说吃生蒜有效,但是味道太呛了
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药徒
发表于 2017-11-10 16:03:09 | 显示全部楼层
维生素+锻炼+多喝水
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发表于 2017-11-10 16:03:55 | 显示全部楼层
我就是多喝水外加注意保暖,我也忘了几年没感冒了
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药士
发表于 2017-11-10 16:05:26 | 显示全部楼层
去淘宝买点养生的植物种着吃,有养心菜、土人参菜、藤三七等
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药徒
发表于 2017-11-10 16:29:15 | 显示全部楼层
多锻炼增强免疫力


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药徒
发表于 2017-11-10 16:57:08 | 显示全部楼层
每周跑步三次,每次3公里,感冒是什么,我不知道

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哪有那么多时间。  详情 回复 发表于 2017-12-7 08:38
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药徒
发表于 2017-11-10 16:57:16 | 显示全部楼层
如果是女性的话,建议常年吃阿胶糕、海参。有同事长期服用后几年不感冒
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药徒
发表于 2017-11-10 17:26:47 | 显示全部楼层
关键是锻炼。。平时可以泡点灵芝来喝。
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药徒
发表于 2017-11-10 17:29:33 | 显示全部楼层
多喝水 多吃VC
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药师
发表于 2017-11-11 14:40:38 | 显示全部楼层
大葱根、姜、红糖,煮水当茶喝。
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发表于 2017-12-6 08:19:11 来自手机 | 显示全部楼层
葱姜水应该有用,感冒初始,用葱白和生姜切片煮水喝,趁热喝,汗发出来,再睡一觉,就好多了
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发表于 2017-12-6 08:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
不过最好是多锻炼,增加抵抗力
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药徒
发表于 2017-12-6 08:23:10 | 显示全部楼层
加强锻炼是王道


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药徒
发表于 2017-12-6 08:23:17 | 显示全部楼层
加强锻炼是王道


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药徒
发表于 2017-12-6 08:34:09 | 显示全部楼层
zysx01234 发表于 2017-11-10 16:05
去淘宝买点养生的植物种着吃,有养心菜、土人参菜、藤三七等

你中了吗,效果咋样

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都种了,土人参现在可以挖了吃【煮炖、泡茶】,养心菜摘上面的嫩茎叶当菜吃,藤三七现在还在爬藤,还没有长出三七果实,果实和嫩叶都可以当菜吃。  详情 回复 发表于 2017-12-6 08:46
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药士
发表于 2017-12-6 08:46:41 | 显示全部楼层
honker 发表于 2017-12-6 08:34
你中了吗,效果咋样

都种了,土人参现在可以挖了吃【煮炖、泡茶】,养心菜摘上面的嫩茎叶当菜吃,藤三七现在还在爬藤,还没有长出三七果实,果实和嫩叶都可以当菜吃。
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药徒
发表于 2017-12-6 09:02:46 | 显示全部楼层
平时多注意气候的变化,饮食上要富有营养,比如在粥中适当的加点大枣,少喝饮料,多运动都可以增强体能的
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药徒
发表于 2017-12-7 08:29:18 | 显示全部楼层
zysx01234 发表于 2017-12-6 08:46
都种了,土人参现在可以挖了吃【煮炖、泡茶】,养心菜摘上面的嫩茎叶当菜吃,藤三七现在还在爬藤,还没有 ...

我有半亩地

点评

也不少啊,位置好的话还可能成土豪  详情 回复 发表于 2017-12-7 08:31
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药士
发表于 2017-12-7 08:31:31 | 显示全部楼层

也不少啊,位置好的话还可能成土豪
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