变美小妙招：护发第一步！

皮肤健康知识

头发蓬松会显得青春活力，脸都小了一圈，头发细软塌，还泛着油光，不仅显脸大、还会显得整个人邋里邋遢，所以发质的好坏对人外在形象的好坏有决定性的作用。

那么头发到底该怎么护理呢？

1.洗头的时间

对于白天繁忙的我们来说，最合适的洗发时间是睡前两到三小时，给毛鳞片一个自然恢复的时间，避免伤发。

2.睡觉不扎头发

很多小伙伴为了保证第二天头发好打理，晚上睡觉也不会压倒头发，习惯扎好头发睡觉，但这种行为很伤发，因为睡觉时无意识的翻身或转头都会牵拉头发，被扎起的头发弹性更差，易被拉断或拉掉，发根不稳的发友更需注意。

3.丝质枕套更护发

头发长且睡觉爱翻身的小伙伴可以换一个丝质枕套，相比棉质和纤维的布料，丝绸的摩擦力更小，极大地降低了睡觉时对头发的伤害程度，并且丝质枕套不会产生静电，第二天起来头发不会太乱，易于打理。

4.女孩子常换发型

仔细观察经常留发缝的地方，你会发现这里的头发比其他地方稀疏一些，发缝处的头发相比别处受到的牵拉力更大，也更容易掉，所以长时间不换发型会导致发缝越来越宽。

5.无硅油洗发水让头发更轻盈

有的小伙伴发质软，容易塌，每次洗完头发一两个小时就会完全贴到头皮上，其实一定程度上和洗发水中的硅油有关，硅油会让头发更滑，但也会让头发更重，如果你的发质软、出油多，不妨试试无硅油的洗发水。

6.头发不要吹太干

吹风机过分吹头发会导致头发水分含量变少，头发含水量低于10%时就会出现毛躁、干枯的症状，久而久之，就会断裂、掉发，为了防止这种情况，我们可以在吹头发时用一条毛巾包住头发，能很好的控制水分的流失，也能防止角质蛋白受热过度发质变差的情况出现。