那些你不注意，却很可能导致长痘的小细节

皮肤健康知识

1、出汗后及时擦干

健康的皮肤是弱酸性的，排出的汗水是弱碱性的，碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境。如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，就会让细菌有机可乘。

2、勤换枕头和枕巾

我们一天最长的时间都是在睡觉，脸部和枕头接触的时间也最长，所以枕巾和枕头一定要干净，以免皮肤感染细菌加重痘痘的炎症。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

3、物理防晒

紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速,导致表皮增厚,更多死皮随之形成,很容易加重毛孔的堵塞情况,使痘痘的炎症更加恶化。所以防晒一定要做好，物理防晒是优于化学防晒的，可以选择遮阳帽一类的产品

4、不及时卸妆

因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的青春痘，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。残妆的话就一定要加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用卸妆产品加洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

5、睡眠不足

连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，出门都很困难。保证每天6至8小时的睡眠，拒绝熬夜，出现痘痘后及时涂抹消炎药膏，以防恶化。

6、肤质长期水油分泌失衡

毛孔被堵塞，在冬天，空气比较干燥，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至毛孔阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘。

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过年这几天估计更严重~~