华佗养生堂第二讲：4种中药入菜“餐餐养生”

华佗 · 发表于 2013-1-3 21:02:17

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日常做菜的时候，您试过把中药和其他食材放在一起做成菜式吗？如果没试过的话，赶紧试一试，中药入菜，餐餐养生！　

　　一、黄芪补气
　　功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。
　　做法：较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄芪冬瓜汤。
　　提醒：便秘燥热者不宜。

　　二、核桃温阳

　　功效：补肾助阳、润肠。

　　做法：可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起入菜，如核桃烩百合，汤品或菜肴做成后再放入核桃。

　　提醒：易口烂的燥热体质者，勿单独食用核桃。

　　三、枸杞补血

　　功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。

　　做法：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物入菜；易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴快做成后再加。

　　提醒：勿单独服用，以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。

　　四、黄精滋阴

　　功效：可润肺止咳、滋补脾胃，具有凉润作用。

　　做法：较适合用于汤品，将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配温性、热性食物，如黄精鸡汤。

　　提醒：因性质寒凉，较适合燥热体质者。

皇后 · 发表于 2013-1-3 21:40:37

天天吃姜片

华佗 · 发表于 2013-1-3 21:46:44

t9t1 发表于 2013-1-3 21:40
天天吃姜片

呵呵，还有一日食三枣呢!

皇后 · 发表于 2013-1-3 21:47:55

华佗发表于 2013-1-3 21:46
呵呵，还有一日食三枣呢!

忘说了，六星大枣，还有杏仁，每天都吃，哈哈

syhorchid · 发表于 2013-1-3 23:28:03

顶一下

云中漫步sue · 发表于 2013-1-4 08:46:21

我也喜欢煲汤下枸杞

无懈可击 · 发表于 2013-1-4 08:51:40

我还是喜欢枸杞，谢谢分享！

nana8802 · 发表于 2013-1-4 08:58:33

呵呵，闲来取乐。

wadyc · 发表于 2013-1-4 08:59:07

谢谢药食同源

制药设备 · 发表于 2013-1-4 09:45:24

华佗谈药食要看看

紫苏叶 · 发表于 2013-1-4 10:42:23

黄芪和枸杞子会用来煲汤

过滤筛分 · 发表于 2013-1-4 10:59:56

多了解了解，会用到的。

陈玉海 · 发表于 2013-1-4 11:02:50

好东西，支持下华佗！！！{:soso_e183:}

华佗 · 发表于 2013-1-4 12:59:21

紫苏叶发表于 2013-1-4 10:42
黄芪和枸杞子会用来煲汤

现在会煲汤的女人可不多啊！

华佗 · 发表于 2013-1-4 13:00:00

云中漫步sue 发表于 2013-1-4 08:46
我也喜欢煲汤下枸杞

会做饭才是好同志！

华佗 · 发表于 2013-1-4 13:00:33

过滤筛分发表于 2013-1-4 10:59
多了解了解，会用到的。

一看就是不经常做饭的，学学吧！

yscaiyl · 发表于 2013-1-4 13:38:02

挺好的，就是现在的生活水平还没达到！

华佗 · 发表于 2013-1-4 16:48:27

yscaiyl 发表于 2013-1-4 13:38
挺好的，就是现在的生活水平还没达到！

呵呵，这些都是常用药啊，也很便宜的！

中检所dzp · 发表于 2013-1-6 09:21:12

不错哦，佗佗身体那么健壮，原来很注重养生…