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帝曰:调此二者,奈何? 岐伯曰:能知七损八益,则二者可调,不知用此,则早衰之。节也,年四十,而阴气自半也,起居衰矣。年五十,体重,耳目不聪明矣。年六十,阴痿,气大衰,九窍不利,下虚上实,涕泣俱出矣。故曰:知之则强,不知则老。故,同出而名异,耳。智者,察同;愚者,察异;愚者,不足;智者,有余;有余则耳目聪,明,身体轻强,老者复壮,壮者益治。是以,圣人为无为之,事乐恬憺之,能从欲快,志于虚无之,守故寿命无穷,与天地终。此,圣人之治,身也。天,不足西北,故,西北方阴也。而人右耳,目,不如左明也。地,不满东南。故,东南方阳也,而人左手,足,不如右强也。 帝曰:何以然? 岐伯曰:东方阳也。阳者,其精并于上。并于上,则上明,而下虚。故,使耳目聪,明,而手足不便,也。西方阴也。阴者,其精并于下。并于下,则下盛,而上虚。故,其耳目不聪明,而手足便,也。故,俱感,于邪其在上,则右甚,在下则,左甚。此,天地阴阳所不能全,也。故,邪居之。故,天有精,地有形,天有八纪,地有五里。故,能,为万物之父母。清阳上天,浊阴归地。是故,天地之动静;神明为之纲纪。故,能以生长收藏,终而复始。惟,贤人上配天,以养头,下象地,以养足,中傍人事,以养五藏。
黄帝问:有没有办法调整阴阳平和呢? 岐伯说:如果知道什么是损害,什么是增益,就可以进行调和。如果不了解损害和增益的方法,则过早衰败。那么,有几个关键时间。四十岁,体内阴藏能力衰弱,行动能力也随之衰弱。五十岁,人行动不便,耳朵、眼睛也不这么灵敏了。六十岁,人的性欲望减低,身体、阴、阳两气都更加减弱。身体各个机能都在减缓、衰退;脏器、四肢衰弱,上焦分泌物不能及时代谢、气喘不顺。所以也有人称作“量力而行,过力则衰”。也就是:意思一样,只是说法不同而已。聪明的人,观察并收集相通之处;不聪明的人,喜欢猎奇;不聪明的人,总是不满足现状;聪明的人,则是合理利用和分配;合理利用和分配,则器官功能健康,有序。身体也会感觉轻便、有力、健壮,或者说老当益壮,本来先天身体素质好的,就更加延长体能、机能。所以,圣人不做超越自己能力的事情,事情总是观察好的一面,同时认真对待不利的一面。身体好的时候,可以稍稍放纵一些,但是心里还是需要时刻提醒自己节制为妙。坚守身体自然属性,则可以寿命达到天意。这就是所谓的“圣人养生方法”。天,是因为西北阴气化生强劲,故此属阴。也就是有些人右侧身体、眼睛、耳朵,不如左侧。而大地本身阴属性,所以靠近阳天一侧,则化生强劲,所以有的人左肢不如右肢体有力。 黄帝反问:你说的和大自然关系一致么? 岐伯回答:东方属性阳。阳,蒸腾精华上行趋势。上行,则头部、上焦充实,而身体下部、下焦空虚,那么手足就会不灵活。西方属性阴。精华不能蒸腾涵养,必然聚集在下,则身体下部、下焦充实,头、上焦空虚。所以,耳朵、眼睛功能退化,而手脚不受影响。总的来说,都是人体自我的感觉啊。如果邪恶之气聚集在身体上部,则右侧病态严重;如果聚集在下部,则左侧病态严重。正所谓,天地阴阳本来就是不完美的。所以,自然间就有邪恶之气。所以,天有精华,地有形体;天有运行周期,地有五种属性化生。综合来说,能,就是万物的父母。清纯阳气在上,阴浊之气在地。那么,天和地运行互动,也就是人的状态也有规律和周期。所以,能,可以产生,化生,收,藏,一个周期接一个周期不断。圣贤的人,可以配合天运行,维护头部聪明,模仿大地运作,保证四肢健康有力,中可以模仿万物生化道理,涵养、长成、维护脏器运行有序,不衰退。
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