打卡减肥第4天（已逐渐适应）

hhhhhhjjjjj · 发表于 2025-8-1 08:42:08

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早餐：一个鸡蛋加200毫升大红袍牛乳茶
午餐：酸辣粉加肉夹馍（好吃的，边吃边流口水）
晚餐：两片牛肉味饼干（减肥不要吃酸辣粉加肉夹馍，因为晚上一点都不饿，吃鸡腿饭就饿的快）
PS：为了转移注意力，下班以后开始当特种兵

要饭讨生活 · 发表于 2025-8-1 09:09:16

饿了4天瘦几斤了

周小胖儿 · 发表于 2025-8-1 09:23:35

下次吃酸辣粉不加肉夹馍试试呢，毕竟酸辣粉好吃呀

Jay.Chou · 发表于 2025-8-1 09:27:31

早中餐还算正常，这晚餐和不吃有啥区别？长期这样下去，肥也许会减，但是胃却搞坏了...得不偿失！

Gigiocy · 发表于 2025-8-1 09:45:08

我给你支个招，你买一点牛肉干或者鸡肉干之类的，一定要那种耐嚼的，晚上饿的时候就去嚼肉干，脂肪少、热量低，嘴巴还不寂寞

hhhhhhjjjjj · 发表于 2025-8-1 11:10:27

要饭讨生活发表于 2025-8-1 09:09
饿了4天瘦几斤了

每一个饥饿的晚上我觉得自己浑身上下都小了一圈，但是我同事见我来了一句，你是不是胖了

hhhhhhjjjjj · 发表于 2025-8-1 11:11:26

Gigiocy 发表于 2025-8-1 09:45
我给你支个招，你买一点牛肉干或者鸡肉干之类的，一定要那种耐嚼的，晚上饿的时候就去嚼肉干，脂肪少、热量 ...

也不咋额就是馋真馋啊，我真怕把我嚼开胃了

Gigiocy · 发表于 2025-8-1 11:14:07

hhhhhhjjjjj 发表于 2025-8-1 11:11
也不咋额就是馋真馋啊，我真怕把我嚼开胃了

不会的，会把嘴巴嚼软，牙齿嚼酸，这样你就不想吃东西了，哈哈哈哈哈

hhhhhhjjjjj · 发表于 2025-8-1 11:15:12

Jay.Chou 发表于 2025-8-1 09:27
早中餐还算正常，这晚餐和不吃有啥区别？长期这样下去，肥也许会减，但是胃却搞坏了...得不偿失！

你说的对，健康的人不要学，但是我胃一直不好，一吃点东西就不好消化，打嗝嗳气，不吃饭就舒服很多，也不会长期的，我觉得我坚持不了一个月

hhhhhhjjjjj · 发表于 2025-8-1 11:15:35

周小胖儿发表于 2025-8-1 09:23
下次吃酸辣粉不加肉夹馍试试呢，毕竟酸辣粉好吃呀

超好吃

hhhhhhjjjjj · 发表于 2025-8-1 11:16:43

Gigiocy 发表于 2025-8-1 11:14
不会的，会把嘴巴嚼软，牙齿嚼酸，这样你就不想吃东西了，哈哈哈哈哈

那我试试

Gigiocy · 发表于 2025-8-1 11:18:04

hhhhhhjjjjj 发表于 2025-8-1 11:16
那我试试

可以可以，实在想吃，就瓦达西啃黄瓜玉米吧

[谈天说地] 打卡减肥第4天（已逐渐适应）