活在当下的力量

巴西木

　　NLP导读：有人曾经来问我“活在当下”的意思是什么？我说，理解起来很简单，就是吃饭的时候专心吃饭，做PPT的时候专心做PPT地……

　　我曾经接触到很多前来咨询的人问“我应该如何做好自己的职业规划？”，在这个问题上，我走过一条略有迂回道路，开始我相信每个人必须为自己做一个职业规划，但当我真正把这个应用到日常管理工作的实践中，并且追踪过一些在我指导下做过职业规划的人士，我的观点开始有一些变化——我认为职业规划仍然是非常重要的一个环节，但如何让职业生涯规划产生作用，并不是一味地向中长期目标看，而是更多善用“活在当下”的力量。

　　在我职业生涯规划咨询里遇到最有代表性的问题之一是“我不清楚我的长处、我也不太清楚我究竟喜欢什么，也许我喜欢XXX，但我也并没有投入太多时间精力去尝试。我父母的希望是什么，而我的希望是能够让我有愉悦的工作和生活。”在看到这个问题的时候我通常会感觉有些惋惜，因为在这个问题背后，我感受到的是每个人与生俱来的天赋与能量的浪费——通常是没有得到足够的发挥，而这种没有发挥会带来某种不一定能明显意识到的焦虑。

        也许是因为从我们还是一个孩童的时候，我们所能做的尝试和选择都被父母的爱不断限定了，因此逐渐我们慢慢放弃了用自己的方式和力量坚持去做什么事情。因为也许会做不成，也许勉强做了，但结果不如预料之好，而这两者都会让我们得到批评与嘲讽（有时候甚至来自我们最爱的人）。但放弃意味着那些本来应该用于更多尝试，让自己变的更好，更有价值感的力量并不是消失，而是让人产生压力，让我们不自觉地想做点什么，再做一点什么来平息这种压力。

　　对于这个问题，我最初的的方式总是试图影响他们去做点什么事儿，让他们告诉我他们愿意为自己理想的生活付出什么样的努力以及计划表是什么。但实践证明，这一步的跨越是很艰难的，需要他们强烈的改变意愿以及时时刻刻有意识地对自己进行练习，克服过程中的迷茫与沮丧。现在我仍然认为唯一的解决方案就是为自己的目标集中精力去做点什么具体的事情——但不是简单地报班、考证以及寻求各种更具有新鲜感和刺激性的新工作方式，而是“活在当下”，也就是一点点改变自己“希望改变”而和自己和周围环境产生对抗的心，专注在眼前正在做的事情上。

        有人曾经来问我“活在当下”的意思是什么？我说，理解起来很简单，就是吃饭的时候专心吃饭，做PPT的时候专心做PPT。对方于是笑了，说，这不是很简单的事情么。我说，如果你能够在30分钟里只专注于手上正在做的一件事儿，而不是脑子里还会想领导的意见、同事的观点、没有完成的其他工作以及家务事儿，你就会知道这不是一件简单的事儿。

　　“关注当下”既不是放弃中长期目标，也不是没有自我的默默忍受。只是这种力量似乎只能体会，无法展示。禅宗用各种公案和偈语引导信众理解，事实上我们并不必那么复杂，应该说或多或少我们感受过在一件紧急任务的压力下，不得不抛开一切全心投入，然后会惊喜地发现自己的潜能全开，并且在完成之后感觉到的不是疲劳与紧张，而是一种愉悦而放松之情——这也许让人会想起美好的性高潮之后的感觉，但想想需要双方此前是多么专注而投入地去行动，才能取得这种美好感受，也许你也会会心一笑吧。