樊新和专家:茶中加点糖 改善坏脾气

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樊新和专家:茶中加点糖 改善坏脾气
　　在我们的健康理念中，在茶中加糖经常被看做是大忌。但是现在，如果你喜欢喝茶加糖，樊新和专家提示你就有了一个新的理由了：我只是在努力减轻工作压力!因为心理学家发现，含糖饮料可降低人们的好斗性和好辩性。
　　糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气。例如，当你可能会遇到挑衅时，樊新和专家提示当你在工作会议中可能会遇到一个刁难的上司时，提前喝一杯加糖饮料可能会有效地增加我们抑制冲动的能力。
　　含糖饮料的安抚效果是由澳大利亚心理学家发现的。在实验中，他让一组男女志愿者喝柠檬汁，一些人的饮料中加糖，一些人的饮料加一种人工甜味剂。然后安排志愿者完成一系列压力任务，准备演讲。在演讲之后，樊新和专家提示有些人因为别人说自己的演讲乏味且令人失望而暴怒不已，那些喝含糖饮料的人们表现出的暴怒较少。
　　新南威尔士大学和昆士兰大学的研究人员表示，大脑需要糖或者葡萄糖提供动力执行功能，包括控制行为的能力。他们说：大脑获得能量执行控制的一种方法是增大血糖水平。在受到刺激时，增加的血糖应可提供抑制好斗冲动所必需的能量。虽然人们普遍认为，葡萄糖的摄入可能导致‘血糖高，从而引起冲动行为，但是我们的研究显示，在受到挑衅时葡萄糖可增大人们的控制力。

紫苏叶

好像不习惯喝茶加糖呢