身体湿气重、祛湿的方法

朗仪 · 发表于 2017-7-27 13:59:38

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本帖最后由朱小美于 2017-7-31 09:00 编辑

　身体湿气重、祛湿的方法

　　晒太阳

　　出去晒太阳是最简单的方法，我们可以经常晒衣服、被褥之类，保证衣物和被褥的干爽，而且多晒晒太阳也可以保持心情愉快。

　　开窗通风

　　平常要多开窗，通风，但是梅雨季节、阴雨天，湿气大时不要常开窗，同时，家里最好备一个抽湿器，对室内进行抽风和抽湿，另外衣服一定要确保干才可穿身上。

　　吃祛湿食物

　　平常也可以多食扁豆、薏米、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。小编个人推荐煮玉米排骨汤、薏米扁豆杂粮粥或者用茯苓、薏苡仁等药物熬粥简单又好喝。同时我们也要多吃绿叶蔬菜，粗纤维食物都可以间接的起到祛湿的效果。

feignte · 发表于 2017-7-27 14:05:39

身体湿气重？上点火就好了。
抽湿机这种洋玩意不顶用。

adou · 发表于 2017-7-27 14:31:17

这种天晒太阳···最好带一把孜然

火舞精灵 · 发表于 2017-7-27 15:03:43

多吃辣椒就可以了，看看川菜、湘菜都那么辣的原因就明白了，辣椒祛湿是太有效了

晓风残杨柳 · 发表于 2017-7-27 15:51:18

火舞精灵发表于 2017-7-27 15:03
多吃辣椒就可以了，看看川菜、湘菜都那么辣的原因就明白了，辣椒祛湿是太有效了

非常同意！！

按时睡觉 · 发表于 2017-7-27 15:57:55

湿气重在西医的角度是指什么？

胜利者 · 发表于 2017-7-27 16:52:17

冻干

syhorchid · 发表于 2017-7-27 17:10:21

西医没有湿气重这个说法

OMGhuihui · 发表于 2017-7-27 17:11:20

唉，我是内湿外火，拔火罐都黑的那种

老男人 · 发表于 2017-7-27 17:19:04

胜利者发表于 2017-7-27 16:52
冻干

就服你

yr98765 · 发表于 2017-7-27 18:19:24

直接烤熟了这天气

皇后 · 发表于 2017-7-27 19:18:50

这种文章里夹广告好吗

皇后 · 发表于 2017-7-27 19:19:41

再把夹杂广告的文章不往供求信息区发帖一律删帖处理

yangjin7309 · 发表于 2017-7-28 08:45:14

在减压干燥箱中待半个钟

青稞公子 · 发表于 2017-7-28 08:46:58

yangjin7309 发表于 2017-7-28 08:45
在减压干燥箱中待半个钟

可惜身体不是机械，不过你这种外治法颇有蒙医风范