冬季迎来皮肤病高发期

皮肤健康知识

冬季迎来皮肤病高发期
冬季气温变低，昼夜温差变大，天气也比较干燥，让很多人饱尝皮肤瘙痒的痛苦。皮肤瘙痒的特点是阵发性发作，白天症状较轻，晚上较重，比如刚洗完热水澡没多久，却发现大腿小腿奇痒难忍;夜间睡眠时，瘙痒的情况又会再次出现；起床后发现被子上沾满了脱落的皮屑。
入冬以来各种冬季皮肤病又到了高发期，主要集中在荨麻疹、冬季瘙痒症、脱皮脱屑、湿疹、冻疮等病症上。
这其中，有很多是由于不良生活习惯所致，大家可要多加注意了。

冬天是寒冷性荨麻疹的高发季节，大人、小孩都有可能患病，早晨和晚上都会全身出现风包，痒得非常厉害。寒冷性荨麻疹是由于皮肤、粘膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，俗称“风疹块”。其特点是皮肤出现白色或红色疹块，发作时突然，并无一定位置，时隐时现，瘙痒无度，消退后不留任何痕迹。

换季换衣：翻出箱底衣可别直接穿

天气一凉，自然要多加衣服冷风吹的时候，身体的暴露部位，如面部、脖子和手部等应该戴上帽子、手套。很多人都是匆匆翻出冬季衣物直接就穿，可是放了一年，衣物上已经积了很多螨虫、细菌，直接穿很容易患上皮肤病。大多数人还好，但部分人身上会长出一些红色的大疙瘩，且奇痒无比，看上去就像被蚊子咬了一样，十分难受。

如何预防此种荨麻疹？换上冬衣前，一定要将衣服、床单被套清洗暴晒，杀掉螨虫、细菌。同时，还要保持家居环境的清洁，保持房间中的空气流动。如果家里有宠物的话，一定要小心猫狗身上的寄生虫，因为被跳蚤叮咬后也容易皮肤过敏。

此外还要避免冷风和冷水等直接刺激，不洗冷水澡。冬季尽量避免进食鱼、虾、蟹、羊肉等高蛋白和辛辣、酒等刺激性食品。最好吃维生素E或含维生素E的食物，如胡萝卜等。

中年以上，老人最易受季节变换影响，秋冬天气干燥，皮肤缺乏水分，汗液代谢减少，加上中老年人本身皮脂腺分泌功能开始下降，很容易引发皮肤瘙痒。皮肤瘙痒症主要表现为皮肤干燥、脱屑、皮肤变薄，身上有抓痕甚至血痂，易发于四肢伸侧和躯干两侧。不少人因为瘙痒而严重影响睡眠，从而伴有头晕、眼花、心慌、失眠等症。

冬季洗澡：水温不宜过热

预防冬季瘙痒，切忌用热水洗浴，浴水温度不超过32℃，严禁热水烫洗，避免搓擦;尽量不要洗桑拿、泡温泉;沐浴时不宜用肥皂等脱脂作用强烈的洗涤剂，洗完澡后最好涂一层油膏如凡士林等;防治原则是力求使屋内空气湿润;避食辛辣刺激性食物，如饮酒;平时多吃蔬菜、水果、猪肝等。

脱皮脱屑主要是由皮肤干燥和缺水导致的，冷空气还会给角质层带来了一定的刺激性，从而增加了皮肤对外界的敏感性并引起皮肤脱皮。在冬季，为了给皮肤补水，很多人开始频繁地洗澡，希望能让皮肤滋润。但时间久了，你会发现皮肤非但没有因此变好，反而越来越干。“天天洗热水澡可以缓解皮肤干燥”其实是个误区，因为冬季洗热水澡过频、水温过高，更容易破坏皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质，加剧皮肤干燥。

注意穿衣：尽量不穿化纤衣物

平时多喝水，注意给皮肤补水，注意局部进行保暖，洗澡的次数不宜过多，经常换洗您的紧身衣服和鞋子，因为这些地方很可能滋生许多细菌。尽量不要选择化学纤维紧身的衣服，否则它会在皮肤上产生一定量的静电，最终会加剧皮肤的干燥和脱皮，尽量选择具有更好保湿性的纯棉服装。
在冬季北方气候比较干燥而且长时间待在有暖气的房间里，容易引起干性湿疹。干性湿疹会发生在眉间和头皮，皮肤潮红脱屑而且有丘疹。平时要保护好患处，防止受到太阳照射，不然会加重皮肤的干燥感，皮肤瘙痒难忍时可对局部进行拍打或者涂抹止痒药物，不能过度抓挠。　

以上就是关于冬季常见的皮肤症状，该怎么远离的相关知识。

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