如何正确选择洗发水

皮肤健康知识

很多人出现脱发、掉发、头发毛躁、头屑多等问题，第一反应就是通过换洗发水来解决，市面上的洗发产品种类繁多，有号称能修复受损发质的，有能去屑的，有能治脱发的……这些洗发产品真的有用吗？我们自身的发质适合那种洗发产品？洗发时应该注意哪些问题？这些都是我们在日常生活中常遇到的问题。

既然是为头发选择洗护产品，首先我们要了解头发的基本状况。

一、毛发是有自己的生长周期的
毛发的生长周期约为3~4个月，人在减肥两到三个月后、生完孩子三到六个月都会大量掉发，这都是正常现象，到了新的生长周期头发自然会再长出来。所以如果是减肥后或生孩子后掉发可以先观察一段时间，不用急着换防脱发的洗发水。

二、每个人的发质不同
发质大致分为干性发质、油性发质、中性混合型发质这几种。正常情况下，如果你洗头后第二天头发很快就多量分泌油脂，那就属于油性发质；如果洗头两天后头发只是轻微油腻，就表明是中性混合型发质；如果两天后头皮还是很干燥，则表明是干性发质。干性发质要选择滋润型的洗发产品，油性发质可选择较为干涩的洗发产品，如果担心头发没有光泽，可在洗发后使用一些护理产品来保证头发的柔顺与光泽。

该如何根据发质正确选择洗发产品。

系列 适用发质
微碱性 油性发质
醋酸系 毛躁发质
氨基酸系 干性发质
葡萄糖系 中性混合型发质
蛋白质系 受损发质

洗发时应该注意什么。

一、把头发梳开再洗
我们的头发上回附着很多灰尘、污垢，如果没有梳开直接冲洗，这些灰尘就会粘在头皮上无法得到彻底清洗。把头发梳开再清洗不仅洗得更干净，还能减少洗发水的用量，减轻对头皮的刺激。

二、不要用指甲抓挠头发
我们的指甲中藏着很多细菌，抓挠头皮时如果不慎抓破了，很容易诱发感染，所以洗头时建议用指腹打圈按揉头皮。

三、头发要彻底浸湿再涂洗发水
头发没有浸湿的时候就急着涂洗发水会导致头发打结，灰尘、污垢会残留在头皮上清洗不干净，建议涂抹洗发水之前先冲洗一分钟。

四、护发素不能涂在头皮上
护发素涂在头皮上会导致头皮毛孔堵塞，更易引起脱发问题，建议护发素至少涂在离头皮两厘米远的地方。

五、洗完后不能直接用吹风机吹干
刚洗过的头发毛鳞片是打开的，直接用吹风机吹会损伤毛鳞片，使发丝水分流失，干枯变黄，最好的方式应该是自然晾干，用吹风机的话最好用冷风，吹风机离头发15厘米左右，以减小损伤。

现在市面上的洗发水种类繁多，广告层出不穷，挑选洗发水一定要选择适合自己的。

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