受痘痘喜爱的人，都有这些共性！看看你这不是这样

皮肤健康知识

理论上说，每个人的皮肤构造都是一样的，而且都含有能导致痤疮的丙酸杆菌，所以痘痘面前应该是人人平等的。但实际上，痘痘是一个多种因素导致的面部肌肤问题，根据导致痘痘产生的因素，以下这几种人群是最容易长痘痘的人群。

1、父母有痘痘史的人

如果父母有一方或者都长过痘痘，而且情况比较严重，那么后代长痘痘的几率就会大很多。这类人群在步入青春期的时候，父母就应该多注意子女的皮肤健康保养，多吃清淡食物，不要乱用化妆品，从饮食、运动、睡眠等多方面让孩子养成健康的生活习惯。这样不仅有助于防止痘痘的产生和产生后的恶化，而且也有助于防止痘痘继续遗传下去。

2、油性皮肤的人

痤疮的发病原因是由于内分泌紊乱导致的皮脂大量分泌、堵塞毛孔而逐步发展成为痘痘的，而油性皮肤的人皮肤本身就会因为运动出汗，吃辛辣食物等自然分泌出比干性皮肤和中性皮肤更多的皮脂，所以说油性皮肤的人最容易长痘痘。平时要多注意脸部清洁，多吃瓜果蔬菜补充维生素，忌食辛辣及高糖油腻食物，保持充足的睡眠休息时间，心胸开阔不要有太大的工作生活情感压力，同时注意增加运动量帮助皮肤排毒。

3、工作、学习、生活压力大的人

压力的出现会造成人体肾上腺素分泌增加，引发压力型性激素大量分泌，从而导致痘痘的形成。压力往往都是短期的，防止长痘除了有好的生活习惯之外，还要学会舒缓压力，如果痘痘已经长出来，不要乱用药乱抹药膏，要根据肤质和长痘原因，对症下药。

4、经常熬夜，睡眠不足的人

现代年轻人学习、工作压力比较大，自己可以支配的时间也就变少了，所以晚上就不愿意早睡，熬夜会影响内分泌，通宵上网玩游戏看电影等熬夜行为会加重痘痘的发生几率。

5、饮食重口味的人

病从口入，经常饮食辛辣食物、油腻食物、高脂肪肉类和高热量巧克力的人会更容易长痘。辛辣食物会导致身体上火、毛孔粗大、抵抗力下降，容易遭到灰尘的侵袭而堵塞毛孔，油腻食物和高热量食物大量进入体内不会很快排出去，就会导致皮脂腺分泌增加。

6、处在高污染的环境下的人

痘痘由内分泌不稳定而起，加上皮脂分泌和皮肤中的痤疮杆菌繁殖，堵塞毛孔影响皮肤新陈代谢而产生，如果长期处在高污染的环境下，空气中的灰尘和不明化学物质会使皮肤的抵抗力急剧下降，引发炎症和过敏等，因外部因素堵塞毛孔和引发炎症加上内部原因导致的痤疮一般都会发展成为恶性的脓包或囊肿结节。

医生在此提醒大家，如果你占其中一项或多项就要尽快调理，防止痘痘的产生，否则很容易一觉醒来就发现自己长痘痘了。

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