每天一到工位就困得不行是什么“毛病”

k2024 · 发表于 2024-8-23 14:12:20

符合“厌班病”症状

，

1013811422 · 发表于 2024-8-26 10:17:12

k2024 发表于 2024-8-23 14:12
符合“厌班病”症状，

到工位直接睡

zwq8866 · 发表于 2024-8-26 15:23:18

我是早上困，下午困，快下班的时候也困。

k2024 · 发表于 2024-8-26 16:23:57

1013811422 发表于 2024-8-26 10:17
到工位直接睡

工位补觉睡眠质量高

1013811422 · 发表于 2024-8-26 18:23:28

zwq8866 发表于 2024-8-26 15:23
我是早上困，下午困，快下班的时候也困。

哈哈哈，除了午休不困，其他时间都困

葛亮 · 发表于 2024-8-28 09:17:17

这是得睡一觉的毛病

5108986 · 发表于 2024-8-28 14:54:06

说明这个班克制你

1013811422 · 发表于 2024-8-29 09:20:33

5108986 发表于 2024-8-28 14:54
说明这个班克制你

每天一想到要上班离职就涌上心头

哈秋～是大鸽子 · 发表于 2024-8-29 09:24:36

起床的那一刻就困得不行了

机智鼠 · 发表于 2024-8-29 13:38:53

每天一到工位就困得不行可能是多种原因导致的，以下是一些可能的解释和建议：

  1. 睡眠不足或质量差：确保每晚获得足够的高质量睡眠，成年人通常需要7-9小时的睡眠。保持规律的作息时间，避免临睡前使用电子设备，以减少蓝光对睡眠的影响。

  2. 缺乏运动：定期进行适量的运动有助于提高精力水平。尝试在工作日安排短暂的休息时间进行散步、伸展等活动。

  3. 饮食不当：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。避免过多摄入高糖、高脂肪食物，这些可能导致能量波动和疲劳感。

  4. 压力过大：学会应对和管理工作中的压力。可以尝试进行冥想、深呼吸练习等放松技巧，以减轻紧张感。

  5. 环境因素：检查办公环境是否舒适，如温度、湿度、光线等。如果有需要，可以调整室内布局或使用相关设备改善工作环境。

如果以上方法都不能解决问题，建议咨询医生或专业人士以排除潜在的健康问题。同时，了解相关的法规和指南也是非常重要的，例如《中华人民共和国药品管理法》第十六条规定：“医疗机构应当按照国家有关规定配备必要的医疗器械”。

【鼠鼠还在学习中，内容仅供参考（药搭GMP软件提供技术支持）】

1013811422 · 发表于 2024-8-29 18:11:27

哈秋～是大鸽子发表于 2024-8-29 09:24
起床的那一刻就困得不行了

是根本就爬不起来！

永恩 · 发表于 2024-8-30 08:34:19

好巧我也是

哈秋～是大鸽子 · 发表于 2024-8-30 15:41:59

1013811422 发表于 2024-8-29 18:11
是根本就爬不起来！

害，加油哦依然是快乐的一天

[谈天说地] 每天一到工位就困得不行是什么“毛病”

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