网上流传诸多“生男秘诀”

毒手药王邓智先

专家表示应慎用
通讯员 孔晓明
　　喝苏打水改变身体酸碱度能生男孩，很多准备怀孕的夫妻对此深信不疑，甚至把日常饮用改为饮用苏打水。在各大超市里，目前各种品牌的苏打水大几乎占据了饮料区的一面货架，品牌五花八门，一些品牌的苏打水在瓶身上打出了“维持体内酸碱平衡的‘黄金水’”等广告。伴随着苏打水销售升温，超市工作人员透露，往年销售平常的苏打水如今开始热卖。

　　随着苏打水销售升温，诸如苏打水能减肥、美容、解酒、治疗痛风、缓解高尿酸等说法也在社会上流传开来，最吸引人眼球的是，喝苏打水能生男孩的说法。李女士结婚半年，因为家里老人喜欢男宝宝，到处收集生男孩的秘方偏方，备孕的半年里，每天都饮用苏打水，最近感到头晕、身体乏力，在医院检查居然出现了贫血症状，江苏省南京市妇幼保健生殖中心主任凌秀凤告诉她，苏打水确实是一种偏碱性饮料，关于其种种功效的说法主要来自人体酸碱性的概念，但由于人体酸碱度对健康影响的界定缺乏充分科学依据，目前这个概念在专业领域没有定论，并不能作为专业依据，过度饮用苏打水还会对身体造成危害。

　　在网上流传的诸多“生子秘诀”中，有一种与酸碱体质相关的理论备受关注，即：多吃碱性食物“打造”碱性体质容易生男孩，而吃多了酸性食物形成酸性体质之后则易生女孩。不少年轻人对这种观点推崇备至。凌秀凤表示，酸碱理论的流行与某些研究认为决定生男孩的Y精子在偏碱的环境内比较活跃有关系，而所谓的“偏碱”并没有可量化的指标，也没有十足的科学依据。因为从医学角度来看，人体的pH值是恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。另外，食物的酸碱是食品化学研究的范畴，与进入人体代谢后产生体液的酸碱不是一码事。相反，如果为了生男孩大量吃某一种所谓碱性食物，还可能因偏食导致营养不均衡甚至吃出毛病。   

　　凌秀凤说，消费者应用平常心态对待苏打水，曾有患者为了“打造”碱性体质大量喝高浓度苏打水与浓茶，结果喝出肾结石和贫血。人体的食道、肠道是偏碱性的环境，但胃却是酸性环境，长期大量饮苏打水会起到负面作用，引起消化不良、碱中毒等症状，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒，同时长期喝商品苏打水，应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。

　　凌秀凤提醒，临床上还接触过不少用碱性的小苏打水冲洗阴道，希望能生男孩子的女患者。事实上，因采用这种“秘诀”而导致阴道菌群失衡诱发炎症的大有人在，结果令精子更难穿过阴道与卵子结合，反而更难怀上孩子。更令人揪心的是，有些女性测出怀孕之后仍经常用小苏打水冲洗阴道，企图通过这种做法使阴道乃至子宫的内环境“偏碱”以达到“转胎”的目的，结果却导致流产、早产或胎膜早破等种种险象。因此，对于各种“转换性别”的传言切莫轻信，更别让孕妇乱吃什么偏方、激素，以免对母婴的身体造成不可挽回的伤害。

毒手药王邓智先

大S造人成功引热议 脂肪较多容易怀孕？
专家详解大S“孕”气三要素
通讯员 杨璞
　　12月2日晚，大S微博配发孕照广播“感谢大家的祝福！我们一家有三口了”，正式宣布造人成功。公布喜讯后，大S收到了小S、蔡康永、舒淇、安以轩、阿雅等诸多亲朋好友及粉丝的祝福。不少网友也很好奇，大S拒绝人工受孕且已经属于高龄产妇，之前一直不孕，这回又是如何成功的呢？江苏省南京市中西医结合医院妇科副主任中医师王俊兰对此进行了详细解读,称其至少具备以下三要素。

　　第一要素：体重不再偏瘦 雌激素水平增高

　　大S和老公汪小菲结婚两年多，一直想生宝宝，大S甚至为此暂停演艺事业，全力“造人”。吃素近10年的她甚至还破戒喝下妈妈帮她炖的鸡汤。她表示以往体重大概都维持在40千克，但听说女生脂肪多较容易怀孕，所以刻意恢复到“健康的体重”。

　　王俊兰介绍，年轻人的标准体重=身高厘米数-105(千克)，媒体公布的大S的身高数据为163厘米，按照这个计算，以大S的身高标准，体重应该维持在58千克左右才比较合适。需要指出的是，女性体内如果没有足够量的脂肪，雌激素水平会下降，大脑还会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退，不容易怀孕。所以如果读者朋友有做准妈妈的打算，千万不要因为追求骨感而过度减肥。但是不是说偏胖就好，因为女性如果脂肪过多，由脂肪所转化的性激素就会增加，使激素比例失调，反而会出现卵巢疾患导致怀孕几率降低。

　　第二要素：避免压力导致肝郁影响受孕

　　大S接受记者采访时，用开心到极点回应说：“成功怀孕如释重负！”大S的婆婆张兰在接受采访时则说：“大S是我的骄傲!”此番“骄傲”一说也让婆媳紧张的传闻不攻自破。此前，眼看大S身材逐渐发福“孕相十足”，但好消息迟迟未能来临。大S更多次拜托媒体不要再给他们小两口施加压力。

　　王俊兰介绍，很多职场不孕女性都和大S一样面临着来自长辈及好友的“催孕压力”，加上工作生活压力大、精神紧张焦虑，对于女性来说，更容易出现情绪波动及心理障碍，导致内分泌紊乱，下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行受到干扰，导致肝气郁结，从而影响正常的卵子成熟及排出过程。所以，放下压力才能更好受孕。

　　第三要素：高龄产妇受孕接受中药调理

　　1976年出生的大S作为高龄产妇，婚后一直努力怀孕，拍完《大武生》后便暂停演艺事业。饮食方面，吃素多年的她“大开荤戒”，喝鸡汤吃阿胶，狂补身体。此外，她也尝试各种求孕方法，比如把朋友送的“好孕棉”摆在床上、每晚量体温和算排卵期增加受孕机率，赴泰国许愿求子等，可谓煞费苦心。

　　王俊兰介绍，首先来说过于局限的饮食结构是不利于营养的均衡补充的，直接影响“宝贝计划”的实施基础。如果一定要吃素，可以尝试中药方剂或者膏方调理，在这一方面中医药有自己独特的优势，比如大S选择吃阿胶等胶类中药补品，在辨证服用的前提下，都会起到较好的效果。

毒手药王邓智先

我行我“素”也快乐
张宏宇
　　在快节奏的生活中，我行我“素”是一种快乐，这种快乐是纯正的，发自内心的，在清淡的素食中能够品尝出美味、享受到乐趣，需要敏锐的感觉，需要慢慢品读生活，才能有所获，才会有所领悟。

　　提起素食，人们总是很容易想起佛门。确实，在影视中，文化的流传里，素食总是与佛道相联系的。不错，素食与佛教历来是渊源极深的，因为佛门戒杀生，很多的大乘佛经和教典中，都明文规定不能食用一切众生之肉。其实早在佛教传入中国之前，上古时便已有素食之风。《黄帝内经》等诸多古医书上皆有记载古人的“养、助、益、元”的饮食观念，并提倡“五谷为养，五果为助”，认为常吃肉，多吃肉易使人气浊，而常食素易使人气清。

　　近年来，越来越多的人开始尝试素食。各地的素食馆不断兴起与盛行，在很多人的印象中，素食还只停留在寺庙吃斋或者萝卜青菜的水平。其实却不然，最近笔者吃过的几顿素餐，都是花团锦簇的美食，随着食素之风盛行，素食品种花样也不断出新，现代的素菜已融合了宫廷素食、佛门净素、道素和民间各大菜系中。甚至还引入了西餐的制法，品样繁多，相较以前的素食菜系来说更营养丰富了。搭配上也更灵活，食客们有了更全面的选择。

　　在快节奏的生活中，我行我“素”是一种快乐，这种快乐是纯正的，发自内心的，在清淡的素食中能够品尝出美味、享受到乐趣，需要敏锐的感觉，需要我们慢慢品读生活，才能有所获，才会有所领悟。素食不仅仅是改变了繁复的荤食，更意味着选择了一种由奢入俭、回归自然的生活方式。素食对笔者来说，回到了一种自然状态，让内心充满情趣而愉悦。素食养生对身体有很多的益处，食素对现代人来说，是一种最廉价却是最有效果的一种健康。

　　食素能做到营养全面又均衡，吃素后，身体慢慢有了变化，感觉身体轻盈了，并不是胖瘦的问题，而是身体内在变得轻松了，毒素少了，代谢正常了，整个人的精神面貌也就好了，素食者一般气质都很干净，皮肤白皙而且眼睛明亮。平时自己下厨做素食，酸辣白菜、番茄银耳、土豆泥、素烩萝卜、烧豆腐，还有各种粥类和点心，那是一件快乐的事情。食素的生活的确很快乐，闲暇时，邀请几个朋友去素食餐厅吃饭，清茶素食，淡真雅洁，增进了友谊的同时，也多了一份对生活的交流和沟通。

　　平时，笔者喜欢用各种蘑菇煲汤，一锅浓香的菌菇汤让人精神清爽，用各种根茎类植物烩一煲暖暖的杂菜煲，让心情顿时舒畅起来。菌菇和根茎植物对身体非常重要，这些食物能够帮我们的身体化解和排出那些无法抵抗的环境污染和各种辐射。素食还是一种环保行为，每周少吃一天肉比少开一天车更环保。有时自驾游到乡村郊野去采摘野菜，当你略带着些许疲惫回到家中，将篮子里忙碌了半天找回来的枸杞叶、马齿苋、蒲公英、草菇、嫩笋等新鲜时令野菜洗净，加上素油一一清炒，热气腾腾地端上桌来，那是一件多么和睦快乐之事。素食让我们更有责任感和爱心，内心也更阳光。

　　没有什么俗世事情比自己的健康更重要，忙碌可能是障碍之一，但不可以成借口。我行我“素”也快乐，素食让笔者性格趋向温和，头脑更加清醒，体重趋于稳定。借用一句广告词：自从素食以来，小肚腩不见了，脾气变好了，头脑更清醒了，也不再便秘了。崇尚素食主义啊，有了健康，素食也快乐。

毒手药王邓智先

如何预防产后忧郁症
□ 吕传彬 重庆市三峡中心医院内科
　　不少产妇在分娩后的几天至一周内，情绪会变得稍为消沉，容易感伤、流泪。医学上称之为产后消沉，这是正常的现象。不过，倘若产妇继续情志消沉，思想越来越负面之余，而且无法照顾宝宝，这极可能是产后忧郁症，必须赶快带她求医。

　　3方面着手预防产后忧郁症

　　着手准备怀孕或孕妇可从生理、心理和环境等方面着手预防产后忧郁症：

　　生理   保持均衡饮食、规律生活，在怀孕时，摄取份量充足的叶酸（绿色食物蕴量丰富），其实，孕前也要适量摄取叶酸，有助产妇的神经系统维持正常。如果叶酸摄取不足，胎儿的神经系统发育就不理想，甚或引起先天性的疾病。

　　心理   孕妇可参与医院开设的新手妈妈入门班，趁宝宝来临之前，准爸爸和准妈妈学习如何妥善照顾婴儿，也了解自己在分娩后该做些什么，让自己尽快把身体和心灵修复调理，早日振作。这一切有助准妈妈进行良好的心理建设，减轻她对于未来的不安和忧虑。

　　环境   产妇和家人之间的互动保持和谐，可减少自己的心理负担和压力，这需要双方共同努力。

　　促进产后忧郁症痊愈

　　在治疗产后忧郁症时，首先必须协助病患接纳自己，产妇最忧虑的就是认为自己无能。若是第一胎，可帮助产妇了解和学习自己以后怎样轻松做好妈妈的角色，怎样照顾孩子等。如果已为人母，她可能会觉得多一个孩子，责任就更重一些，可给她在这方面的精神支持。

　　此外，在家时，家人可以帮助产妇照顾孩子，或陪她一起照顾孩子，或协助她做一些家务，有助减轻她的压力，进而减轻她的忧郁，改善病情。

　　在治疗方面，如果药物不见效，就得同时采用电痉挛疗法，一个疗程6次，每隔1天进行1次。不管是忧郁症还是产后忧郁症的患者，病情严重时，均可采用电痉挛疗法。

毒手药王邓智先

孕妈怎样吃工作餐
　　很多情况下，产前的一段时间内孕妈都要坚持上班，这段时间可能仍要选择在工作地点就餐，那么，怀有小宝宝的准妈妈们应该如何注意饮食健康呢？

　　远离油炸食物     外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油可能是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，孕妈应该远离。

　　拒绝味重食物   外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，孕妈应少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。

　　饭后吃水果  为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，孕妈最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，孕妈可以在早上出门前把水果清洗干净，然后用保鲜膜包裹带到公司。

　　谨慎挑选饮料  饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的，含咖啡因或酒精的饮料对孕期不利，最好不要选择。

　　携带袋装牛奶  在外就餐的上班族孕妈需要额外补充一些含钙食物。把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。如果办公室没有微波炉加热，别忘了挑选经过巴氏杀菌消毒的牛奶。(辛玉)

仲夏秋夜云

生个男孩就升天啦？

快乐糊涂神

其实生男生女跟很多因素有关，特别与男女的健康状态有关：犹太人的男女比例长期以来都是男多女少，而且平均智力非常高。研究人员发现犹太教有很多的性禁忌：“犹太人的性禁忌包括
　　1,性交必须在极度隐秘和非常亲密的气氛中进行。
　　2,无法自我控制的情况下不可从事性交。
　　3,未获得妻子同意，不能和妻子发生性关系。妻子若无性趣，丈夫不得强求。
　　4,在对子女的教育中，从小就就开始进行正确的引导和灌输。但夫妻之间的性生活不让孩子发现，父母和孩子之间养成彼此尊重的习惯，尊重彼此的隐私权和自主权，不私拆信件，不偷看日记，同时进屋要先敲门。否则，父母的行为有示范作用，一旦不慎，容易导致孩子早熟。要设法避免父母和子女用一间卧室。有时，看上去孩子睡着了，但不见得真睡着了。不该让5岁以上的孩子再和父母同床共眠，应该让孩子从小就理解，父母是夫妻，不能打扰他们。
　　5,禁止丈夫同月经期的妻子过性生活，当妻子的经期结束后，经期的持续状态还要持续7天，直到妻子在用于礼仪洁身浴室中完全净身。
由上述观点可见，犹太人的男多女少和聪明，与我们中国最早的医学著作《黄帝内经》中“男要养精，女要养血”的观点是一致的。也就是说，要想生出健康聪明的宝宝，在计划生育之前要有一定的禁欲阶段（年轻的夫妇15天以上不同房），以保持夫妻双方均处于最佳的健康状态。
”

xiaodou405

我生了个女儿，觉得挺开心的，心里总想着有很多事情想和女儿一起去完成！比如分享小秘密、逛街、品尝美食、美容...........

消逝的风

女儿也不错呀，女儿是贴心的小棉袄，是爸爸的小情人