我的制药之路（十九）——精神病的自我救赎

蒲公英

       我曾经是一名精神病，现在呢？依旧是一名精神病，只是患的病不同罢了。现在的我喜欢研究自己，研究自己为什么要这样想一件事情，研究我为什么要做出这样的结论，研究我为什么产生这样的逻辑，研究我什么时候能找到女朋友…这种症状说好听点是“精神病”，说不好听点是“逗逼”。

       作为一名医药工作者，我深知多巴胺与葡萄糖的是导致过去的我和现在的我犯病的原因。

       多巴胺让我产生渴望，欲望。过度的压力会让我产生应急反应，会让我释放压力荷尔蒙，同样会提高多巴胺神经元的兴奋度，最终导致诱惑更具有诱惑力。这也不难解释为什么很多压力大时会想做一些平时我本可以抵御的事情。好吧，多吃一块巧克力，巧克力可以缓解压力。好吧，再逛逛淘宝，又忍不住下了一单。好吧，再睡一会，又忍不住迟到了一次！这他喵的就是多巴胺的杰作！

       我总是熬夜，每天睡眠不足六小时。给自己解释说是睡不着，其实身体已经很疲惫了，可是手就是忍不住的敲键盘。第二天醒来时我开始掐指算我睡了多久。不足六个小时的睡眠时间让我在新的一天的开始之时就充满了罪恶感。以后不能再这样了，这样我会向心脏猝死的年轻一族又靠近一步，甚至可能连我那未谋面的女朋友都见不到就死了。新的一夜又来临之时，早上说的话又都见鬼去了。我猜我不是一个人在战斗，看到这里的你也一定有同感。长久的睡眠不足导致身体和大脑无法正常吸收葡萄糖，而葡萄糖是储备能量的重要方式，然而自控力是需要消耗一定的脑力，所以后果可想而知，我进入了一个死循环找不到女朋友→睡不着→脑力不足→找不到女朋友→睡不着…

       于是，我踏上了一条关于研究”我为什么找不到女朋友”的道路。

       经过分析，根本原因是”穷+丑+脑力不足”，抛开穷和丑，我决定研究脑力不足。脑力不足又分为先天脑力不足与后天脑力不足两种，在我开始研究我为什么找不到女朋友的时候我得出结论我不是先天脑力不足。所以，我决定研究为什么我后天脑力不足。

       作为一名医药专业的结业生，我深刻的认识到睡眠不足是影响后天脑力不足的重要因素之一。于是在我面前又有了两个问题：如何让我控制好我的睡眠时间与如何在睡眠不足的情况下提高大脑吸收葡萄糖的效率。显然作为一个结业生，我的智商不足以支撑我研究第二个问题。如何控制睡眠时间变成为我深入研究的一个方向，很快我得出了根本原因——自控力不足。

       为了找到女朋友，所以我决定学习如何产生自控力。自控力是人类的一种意志产物，进而我决定研究我的意志有几种。经过我一小时中对我思维中经常出现的几个词的出现频率统计发现了几个关键词“我要做、我不要做、我想做”我决定深刻的去理解认识这3个词组。因为我发现这3个词组决定了我是否做出正确的选择，这意味着我是否通过一系列的行为找到女朋友。

       人与床分离失败：这其中，必定做出了无数次分还是不分的决定

       坚持学习药理学失败：这其中，包含着无数次学习还是去娱乐的决定

       一个人的成长道路上每分钟都在伴随着这些决定：

       马上去做重要的工作，还是继续打DOTA

       早起跑步，吃早餐，还是继续打DOTA

       周末晚上，在家里读一本书，来是还是继续打DOTA

       幸运的是我有一些统计学与医药知识以及GMP理念，于是我产生了一种自控力的基础行为：自检

       自检：面对自己所处的结果，反思自己曾经在一分钟内做的那些决定。

       更幸运的是，通过统计分析这种决定能力以及结果，我发现这种能力是可以训练的，可以让自己在每分钟做出对成长有益的决定。例如继续打DOTA！

       我开始在一段时间内去记录我短时间内的一些意志，仅仅是记录！

       我一般选择上午9点到10点、下午2点-3点、晚上0点到1点间随机的3分钟。上午的那个时间点是我平均脑力水平最低的时间段，因为在那个时间段我最想睡觉；下午的那个时间是我处于平均脑力水平的时间段，因为这个时间段我做事情最正常，BOSS叫我去东，我绝不去西；晚上那个时间是我平均脑力水平最高的时间段，因为这个时间段我做着我想做的事情。

       我在3分钟内对我脑中所产生的“我要做、我不要做、我想做”进行统计记录。

       例如上午：我想睡觉（8次）我要睡觉（5次）我不要被BOSS发现（5次）我要躲起来（3次）我想不睡觉（8次）我要完成工作（1次）

       下午：我要做总结（1次）我要打印（3次）我要打开word（3次）我要问领导（1次）我要跟项目主管沟通（1次）我想换一个图案（2次）

       晚上：我想找女朋友（5次）我要写方案（1次）我要找图片（4次）我要更改图片（4次）我要喝水（1次）我要吃炒粉（1次）

       在某段时间里，我不断的统计这几个词，我不断的对这些词组进行自检，但是我并没有控制这些结果，在这段时间里我的目的只有一个——认识我的意志！

今日电影推荐：《搏击俱乐部》（原著小说作者：恰克‧ 帕拉尼克Chuck Palahniuk）

生命本是一场虚无（Life is an illusion），你认为自己是什么，就是什么。 即使有一天，你从梦中醒来，也不必害怕，你会发现，有更多的人比你更渴望做梦。小编把这部电影定义是一部精神类电影，仔细的观赏会发现一个不一样的精神世界

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我是一个制药从业者，一个简单、真诚的人，一个曾经犯错的人。做质量、生产、设备这些我都不会。每天瞎想是我的主业，对姑娘有着极致追求，也谈谈人生、读书、电影、美食、旅行……

别动那女孩

都这个级别了 还水经验

百万个为什么

都这个级别了 还水经验+1

愚公想改行

真得神经啦！

蒲公英

愚公想改行 发表于 2014-1-16 17:00
真得神经啦！

认识自己的意志力，去发现自己的意志力产生的过程

别动那女孩

百万个为什么 发表于 2014-1-16 17:00
都这个级别了 还水经验+1

活捉大水B一只 都中级了

震旦药业

不是神经病，是相思病

如果在自检中想打DOTA等于N （大于10000），怎么办？自检的结果是？？

毒手药王邓智先

支持原创

百万个为什么

别动那女孩 发表于 2014-1-16 19:10
活捉大水B一只 都中级了

我会告诉你  论坛任务做完就中级？？

我活捉了一个大傻B

巴西木

我看的都快崩溃了

青城/怒云

立即注射镇静剂
或者哪位未有对象的女浦友
暂时委屈一下

青城/怒云

晚上：
我想上蒲坛（8次）
我要回贴子（5次）
我要发贴子（5次）
我要骂人（5次）
我要吸烟（3次）
我要喝咖啡（8次）
我要睡觉（5次）
我要当传奇人物（1次）
经过大脑超过云计算的频率，经过浅意识的GMP风险工具，最终我找个朋友喝了一场酒，醉了还想着我想上蒲坛（N次）

青城/怒云

愚公想改行 发表于 2014-1-16 17:00
真得神经啦！

晚上：
我想上蒲坛（8次）
我要回贴子（5次）
我要发贴子（5次）
我要骂人（5次）
我要吸烟（3次）
我要喝咖啡（8次）
我要睡觉（5次）
我要当传奇人物（1次）
经过大脑超过云计算的频率，经过浅意识的GMP风险工具，最终我找个朋友喝了一场酒，醉了还想着我想上蒲坛（N次）

彩虹

认识自己的意志力，去发现自己的意志力产生的过程

有这个精神

蒲公英

青城/怒云 发表于 2014-1-16 22:37
晚上：
我想上蒲坛（8次）
我要回贴子（5次）

这里是一个对自己意志的记录，在于看自己的短时间内，学会读懂自己的意志，一个人要拥有自控力，首先要认识自己的意志

qqpoly

别动那女孩 发表于 2014-1-16 16:56
都这个级别了 还水经验

这个是楼主发表一下感慨而已，其不需要这些经验，因为其具有很高的权限。甚至直接后台处理论坛事务。

无为

看的一塌糊涂{:soso_e113:}

陈欣

青城/怒云 发表于 2014-1-16 22:32
晚上：
我想上蒲坛（8次）
我要回贴子（5次）

我服你啦，大哥

蒲公英

无为 发表于 2014-1-17 08:31
看的一塌糊涂

再看一遍，实在不行，再看一遍

皇后

对于目前的工作我一天想骂N次